Start:              7.September 2023   19:00 Uhr              10×60 Minuten

Beginn:           6-8 Wochen nach einer Spontangeburt
                         10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Kosten:           Die Kosten betragen 150 Euro und sind nicht von der Krankenkasse  erstattungsfähig.    

 Der Kurs findet  ohne Kind statt.                          

Kursleitung:   Claudia Claves, Therapeutin für Geburtshilfe, Gynäkologie, Urologie und Proktologie                      

Der Kurs beinhaltet alles rund um die körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett.
Wir werden zusammen, in der Gruppe Funktionseinschränkungen der Bänder-, Sehnen-, Rücken- und Bauchmuskulatur erkennen und dem aktiv entgegenwirken.

Natürlich gibt es nützliches Wissen, um den Beckenboden „wieder neu“ kennenzulernen, zu trainieren und im Alltag aktiv zu nutzen.
Sie stärken ihre innere Mitte und können Inkontinenz und Fehlhaltungen vorbeugen.