Start: 7.September 2023 19:00 Uhr 10×60 Minuten
Beginn: 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt
10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Kosten: Die Kosten betragen 150 Euro und sind nicht von der Krankenkasse erstattungsfähig.
Der Kurs findet ohne Kind statt.
Kursleitung: Claudia Claves, Therapeutin für Geburtshilfe, Gynäkologie, Urologie und Proktologie
Der Kurs beinhaltet alles rund um die körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett.
Wir werden zusammen, in der Gruppe Funktionseinschränkungen der Bänder-, Sehnen-, Rücken- und Bauchmuskulatur erkennen und dem aktiv entgegenwirken.
Natürlich gibt es nützliches Wissen, um den Beckenboden „wieder neu“ kennenzulernen, zu trainieren und im Alltag aktiv zu nutzen.
Sie stärken ihre innere Mitte und können Inkontinenz und Fehlhaltungen vorbeugen.